Strona główna

FTO

Trening bazujacy na ruchach fundamentalnych, wykonywany z uzyciem sprzetow oporowych i tasm TRX. Celem treningu jest usprawnienie balansu mięśni, stabilności stawów, zwiększenie mobilność i wzmocnienie niemal wszystkich struktur ciała, dlatego jest on bardzo pomocny w uprawianiu niemal każdego sportu. Wielkość oporu w TRX można dostosować poprzez przemieszczanie punktu zaczepienia i kąt nachylenia ciała.
Wśród licznych zalet tego treningu z użyciem TRX® wymienić można:
– wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych,
– poprawa równowagi mm i stabilności stawów,
– poprawa postawy ciała i metabolizmu.

Udostępnij ten wpis swoim znajomym:

ATklub fitness & beauty

Kontakt
ul. Zawiła 66, 30-390 KRAKÓW
kom. 789 40 60 70 kom. 789 40 60 71 tel. 12 257 41 12 recepcja@atklub.pl
Godziny otwarcia
FITNESS
pn–pt: 06.30–22.30 sb–nd: 09.00–19.00
BEAUTY
pn–pt: 10.00–20.00 sb: 09.00–15.00
Numery kont bankowych: FITNESS: 77 1240 4432 1111 0010 7189 5566 BEAUTY: 26 2490 0005 0000 4500 1934 1322