Strona główna

Indoor walking

Zdobywająca coraz większą popularność forma treningu na bieżniach napędzanych siłą mięśni. Ustawione pod kątem, imitują różnorodne  wyprofilowanie podłoża. Pod okiem instruktora, w rytm muzyki, ćwiczenia wykonywane są z odpowiednią ilością powtórzeń, czasem przy użyciu dodatkowych obciążeń (ciężarków), w prostych układach choreograficznych, działając na wszystkie partie mięśni. Zajęcia w zależności od tempa w którym są prowadzone, sprzyjają szybkiemu spalaniu tkanki tłuszczowej, poprawie kondycji i koordynacji, czy też wydolności organizmu i kształtowaniu sylwetki. Dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie zaawansowania.

Udostępnij ten wpis swoim znajomym:

ATklub fitness & beauty

Kontakt
ul. Zawiła 66, 30-390 KRAKÓW
kom. 789 40 60 70 kom. 789 40 60 71 tel. 12 257 41 12 recepcja@atklub.pl
Godziny otwarcia
FITNESS
pn–pt: 06.30–22.30 sb–nd: 09.00–19.00
BEAUTY
pn–pt: 10.00–20.00 sb: 09.00–15.00
Numery kont bankowych: FITNESS: 77 1240 4432 1111 0010 7189 5566 BEAUTY: 26 2490 0005 0000 4500 1934 1322