Strona główna

TBC – Total Body Conditioning

Zajęcia modelujące całe ciało – są połączeniem ćwiczeń aerobowych (spalających) ze wzmacniającymi.  Trening rozpoczyna się od nieskomplikowanej  rozgrzewki.  Po niej następuje część wzmacniająca, czyli ćwiczenia na ręce, nogi, pośladki i brzuch. Do treningu mogą być używane  różnorodne przyrządy: hantle, stepy, piłki itp. TBC to zajęcia dla wszystkich bez ograniczeń wiekowych , nie ma podziału na zajęcia dla zaawansowanych i początkujących, więc w każdym momencie można dołączyć do grupy.

Udostępnij ten wpis swoim znajomym:

ATklub fitness & beauty

Kontakt
ul. Zawiła 66, 30-390 KRAKÓW
kom. 789 40 60 70 kom. 789 40 60 71 tel. 12 257 41 12 recepcja@atklub.pl
Godziny otwarcia
FITNESS
pn–pt: 06.30–22.30 sb–nd: 09.00–19.00
BEAUTY
pn–pt: 10.00–20.00 sb: 09.00–15.00
Numery kont bankowych: FITNESS: 77 1240 4432 1111 0010 7189 5566 BEAUTY: 26 2490 0005 0000 4500 1934 1322