To trening wzmacniająco – kształtujący, nie bez przyczyny znany pod hasłem: „płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda”. Regularne ćwiczenia pomagają ujędrnić i wysmuklić dolne partie ciała, które przysparzają kobietom najwięcej kompleksów. Zajęcia prowadzone są przy energetycznej muzyce, pobudzają i dają zastrzyk endorfin. Gwarancją fantastycznych rezultatów są specjalnie dobrane i wielokrotnie powtarzane ćwiczenia, rozpoczynające się intensywną rozgrzewką. Trening skierowany jest do osób, które chcą wzmocnić i wysmuklić dolną partię ciała – dodać sprężystości mięśniom ud i pośladków oraz wyszczuplić brzuch.
