Zajęcia mentalne to wszechstronny trening całego ciała przy spokojnej, relaksującej muzyce. Stanowi wyzwanie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Ukierunkowany jest na wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, również posturalnych i rozciąganie. To profilaktyka i terapia bólów kręgosłupa.
