Celem zajęć jest przywrócenie prawidłowej postawy ciała i wzorców ruchowych, wzmocnienie mięśni bez nadmiernych obciążeń oraz zniwelowanie bólów kręgosłupa. Podczas treningu nauczysz się jak w bezpieczny sposób pracować nad mięśniami brzucha i dna miednicy, stabilizującymi kręgosłup. Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się sprawnością i dobrym samopoczuciem na długie lata.
